Waarom tanden flossen zo belangrijk is

Veel mensen poetsen hun tanden trouw twee keer per dag, maar slaan één cruciale stap over: tanden flossen. Toch is flossen een onmisbaar onderdeel van een goede mondhygiëne. Bij Tandartspraktijk Tandzorg Nijmegen zien we dagelijks wat het verschil is tussen alleen poetsen en poetsen met interdentale reiniging. We leggen uit waarom tanden flossen zo belangrijk is, hoe vaak je moet flossen en wat volgens ons de beste aanpak is.

Wist je dat tandenpoetsen maar 60% van tandplak verwijdert?

Een veel onderschat feit: tandenpoetsen verwijdert gemiddeld slechts 60% van de tandplak. De overige 40% zit tussen de tanden en kiezen, op plekken waar je tandenborstel simpelweg niet bij kan. Juist daar hopen bacteriën zich op. Door tandzijde te gebruiken of interdentaal te flossen, kun je deze verborgen tandplak verwijderen en problemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking voorkomen.

Waarom flossen tanden echt verschil maakt

Flossen is een vorm van interdentale reiniging waarbij je de ruimtes tussen je tanden schoonmaakt. Dit helpt bij:

• het verwijderen van tandplak
• betere tandvleesverzorging
• het voorkomen van tandvleesontsteking
• het voorkomen van gaatjes
• een frissere adem
• een gezonder gebit op de lange termijn

Flossen is dus geen extraatje, maar een vast onderdeel van je dagelijkse mondverzorging.

Hoe vaak moet je tanden flossen?

Een veelgestelde vraag is: hoe vaak tanden flossen? Het advies van onze tandartsen is duidelijk: minimaal één keer per dag flossen, bij voorkeur ’s avonds, zodat je bacteriën en etensresten verwijdert voordat je gaat slapen. Regelmatig flossen zorgt ervoor dat het tandvlees sterker wordt en minder snel gaat bloeden.

Flossen voor of na poetsen?

Er bestaat soms twijfel over flossen vóór of na het poetsen. Ons tandartsadvies over flossen is: Eerst flossen, daarna poetsen. Door eerst te flossen maak je de ruimtes tussen de tanden schoon, waarna de tandpasta beter kan inwerken.

Flossen bij gevoelig of bloedend tandvlees

Veel mensen stoppen met flossen zodra het tandvlees bloedt. Toch is bloedend tandvlees bij flossen vaak een teken dat er al een ontsteking aanwezig is.

• Blijft het bloeden? Dan is extra reiniging juist nodig
• Na enkele dagen goed flossen wordt het tandvlees meestal gezonder
• Gebruik een zachte flosdraad of floss sticks bij gevoelig tandvlees

Twijfel je? Dan helpen we je graag met persoonlijk advies.

Flossen met een beugel of brug

Ook bij een beugel is reinigen tussen tanden essentieel. Flossen met een beugel kan lastiger zijn, maar speciale hulpmiddelen maken het eenvoudiger, zoals:

• floss met verstevigd uiteinde
• interdentaal ragers
• floss sticks voor moeilijk bereikbare plekken

Wat is beter: stoken, flossen of ragen?

Een vraag die we vaak krijgen: wat is het beste: stoken, flossen of ragen?
Ons advies bij Tandzorg Nijmegen:

• Flossen is ideaal bij nauwe ruimtes
• Ragers werken beter bij grotere tussenruimtes
• Houten stokers zijn minder effectief dan flosdraad of ragers

Wij raden aan om zowel te flossen als te ragen, afhankelijk van jouw gebit. Zo pak je alle ruimtes optimaal aan.

Tips voor goed flossen (en veelgemaakte fouten)

Tips voor goed flossen:

• Gebruik elke dag een schoon stukje flosdraad
• Beweeg rustig langs de tand, niet snijdend
• Neem de tijd per tand

Veelgemaakte fouten bij tanden flossen:

• te hard trekken
• alleen “erin en eruit” bewegen
• te snel stoppen bij bloedend tandvlees

Beste flosdraad kiezen: waar let je op?

De beste flosdraad kiezen hangt af van jouw situatie:

• gevoelig tandvlees → zachte of gewaxte flosdraad
• smalle ruimtes → dunne floss
• minder handigheid → floss sticks

Onze tandartsen helpen je graag bij het kiezen van het juiste hulpmiddel.

Flossen als vast onderdeel van mondverzorging

Flossen is geen vervanging van poetsen, maar een essentieel onderdeel van complete mondverzorging. Door dagelijks te flossen verklein je de kans op tandproblemen en bezoek je de tandarts vaker voor controle dan voor behandelingen.

Persoonlijk flos advies bij Tandartspraktijk Tandzorg Nijmegen

Iedere mond is anders. Daarom geven wij bij Tandartspraktijk Tandzorg Nijmegen altijd persoonlijk tandarts advies over flossen. Zo weet je precies wat voor jouw gebit het beste werkt.

Veelgestelde vragen over tanden flossen (FAQ)